Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon)
(11.10.2021)Yüksek tansiyon, bir kişinin kan basıncının normal kabul edilen değerin üzerinde olduğunu kabul etmek için kullanılan bir terimdir. Yüksek tansiyon aynı zamanda hipertansiyon olarak da adlandırılır.
Yüksek tansiyonun belirtileri nelerdir?
Sık idrara çıkma özellikle geceleri uyanıp idrar yapma
Bulanık ya da çift görme
Bacaklarda şişlik
Nefes darlığı
Halsizlik, yorgunluk, isteksizlik
Kulak çınlaması
Burun kanamaları
Düzensiz kalp atışı ve kalp ağrısı
Baş dönmesi ve baş ağrısı
Yüksek Tansiyon Nasıl Tedavi Edilir?
Fazla kilonuz varsa kilo vermek
Meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyet yemek
Daha az tuz yemek
Daha az doymuş yağ yemek
Artan fiziksel aktivite
Daha fazla fiziksel aktivite
Alkolü sınırlamak.